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eigentlich wissen wir alle wie abnehmen funktioniert oder klar wir müssen weniger kalorien essen als wir verbrauchen wenn es doch nur so einfach wäre das problem ist nicht dass es uns an abnehm-wissen fehlt das problem ist wir scheitern an der umsetzung beim achtsam...
...podcast zeige ich dir wie du deine ernährungsumstellung schritt für schritt umsetzen kannst so erreichst du dein wohlfühlgewicht mit schlanken ess-gewohnheiten achtsamkeitstraining und motivierenden coaching-tricks also mach schluss mit kalorienzählen diätfrust und jojo-effekt genieß dein essen vertrau deinem körper sei achtsam mit dir
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